Valpreventie en valtraining zijn hot-item geworden voor alle leeftijdsgroepen.
In bewegingsonderwijs, motorische therapie en sport. Kijk bijvoorbeeld op deze website maar onder ‘onderzoeksresultaten’ van het lespakket VALLEN IS OOK EEN SPORT en lees dat gebruik van het lespakket tot 50% minder valletsels leidt. Een mooi resultaat weliswaar, maar die resultaten kunnen nog aanmerkelijk verbeteren als valoefeningen daadwerkelijk in de jaarplanning van het bewegingsonderwijs en de sport geïntegreerd zullen worden. Een belangrijke stap voorwaarts in het bestrijden van valletsels. Het is te hopen dat nu ook gemeenten, zorgverzekeraars en overheid hun verantwoordelijkheid hierin zullen nemen.
www.stuntkids.nl blijft nog even in de lucht om de jeugd ludiek op de gevaren rond het vallen te wijzen en kinderen te motiveren voor valoefeningen tijdens de gymles.
Yos Lotens
Jaarlijks belanden duizenden kinderen in het ziekenhuis als gevolg van een val.
Dit hoge aantal kan drastisch verlaagd worden door valtraining.
Sinds 2007voert Consument en Veiligheid campagne om kinderen bewust te maken van risico’s van vallen en ze te leren hoe ze een val met zo min mogelijk letsel te kunnen opvangen. Deze website biedt o.a.informatie over valtraining, de lesmethode VALLEN IS OOK EEN SPORT en de valclinics van STEUNPUNT VALPREVENTIE.
Voor aanvullingen, tips of informatie kunt u mailen metYos Lotens
Valpreventie in Leeuwarden voor jong en oud
De Gemeente Leeuwarden is gestart met een unieke actie. Valpreventie komt centraal te staan voor kinderen en senioren. De kinderen op de basisscholen krijgen in de sportles speciale aandacht voor valpreventie. Het lesprogramma VALLEN IS OOK EEN SPORT dat door Consument en Veiligheid is ontwikkeld, wordt door de combinatiefunctionarissen Sport op de scholen gegeven. Tegelijkertijd start “Mag ik deze dans van u?”. Dit is een dansactiviteit voor senioren. Zowel de sportlessen als danslessen zijn een toegankelijke en plezierige manier om aandacht te schenken aan valpreventie. De Gemeente Leeuwarden vindt het belangrijk dat jongeren zelfstandig en zelfredzaam worden en dat de ouderen in de stad dat zo lang mogelijk kunnen blijven. De Gemeente werkt samen met de volgende professionele partners: bv Sport en Dansschool Saco Velt. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met Anne Marie Schepers van de Gemeente Leeuwarden via haar contactformulier
Foto's valclinics Brede School, Elsendorp
Kijk hier voor de foto's van de valclinics die gegeven zijn op Brede School, Elsendorp(het is een pdf-bestand).
Geluidsfragment op Radio 2 met Yos Lotens: Vallen in de Tour
Beluister hier een geluidsfragment van het programma Cappucinno (NCRV, Radio 2, 16-07-2011) waarin Yos Lotens wordt geïnterviewd over vallen (in de Tour de France).
KNWU start met pilot valtraining
De KNWU start in samenwerking met Stichting Consument en Veligheid dit jaar nog met een pilot voor valtraining binnen de wielersport. Het doel is te onderzoeken of dergelijke training van nut is binnen de wielersport en hoe dit het beste toepasbaar is.
De pilot wordt uitgevoerd bij verenigingen of bij de talentgroep van de KNWU op Papendal.
Consument en Veiligheid ontwikkelde een lespakket voor docenten bewegingsonderwijs om kinderen valvaardigheden aan te leren. Niet zozeer om vallen te voorkomen, want dat hoort nu eenmaal bij het opgroeien, maar wel om te voorkomen dat kinderen op de Spoedeisende Hulp van een ziekenhuis belanden als gevolg van een val tijdens sport en bewegen door ze de juiste valtechnieken te leren.
Het lespakket is ontwikkeld door gediplomeerd judoleraar en docent bewegingsonderwijs Yos Lotens, in samenwerking met 2Basics en Consument en Veiligheid. De valtrainingen zijn gebaseerd op de valtechnieken uit het judo. Het doel van de lessen is dat kinderen hun valvaardigheden verbeteren. Ze leren wanneer ze risico lopen, en vooral hoe ze het beste kunnen vallen. Een val is niet altijd te voorkomen, maar door goed te vallen is de kans op ernstig letsel kleiner.
Het ontwikkelde lespakket VALLEN IS OOK EEN SPORT biedt, naast het bewegingsonderwijs als doelgroep, ook mogelijkheden voor het implementeren van valoefeningen voor wielrenners, bmx-ers, mountainbikers, amazones en schaatsers. Recentelijk is Consument en Veiligheid ( Saskia Kloet) met de KNWU in gesprek gegaan, waarna de KNWU enthousiast heeft gereageerd om binnenkort pilot-valtrainingen voor haar leden te gaan opzetten. De 'denktank' die de specifieke leerlijnen hiervoor gaat uitzetten, bestaat uit de valexperts Yos Lotens, Tonny Mulder en Wim Geelhoed. Laatstgenoemde is de 72-jarige 'nestor van het valbreken', die nog vrijwel dagelijks traint en sportlessen verzorgd in zijn gelijknamige sportschool in het Zeeuwse Oost-Souburg. Zijn 'Geelhoed-valmethode' sluit naadloos aan op het reeds ontwikkelde basispakket en wordt gezien als de grondslag voor iedere sportspecifieke uitbouw. Ook de valtrainers van Steunpunt Valpreventie zullen zich binnenkort hierin kunnen scholen en certificeren, zodat ook zij sportspecifiek gezien hun steentje kunnen bijdragen.
In een interview met Omroep Gelderland wordt door Yos Lotens onderstreept dat veel sportfietsers en wielrenners onnodig vaak de dupe blijken te zijn van valpartijen met pijnlijke letsels en zelfs uitval. Nog maar te zwijgen over de gevolgen voor ouders, verzorgers, ploeggenoten en sponsors.
